同学们经过寒假的休息和调整，体力得到了恢复，视野得到了开阔，知识得到了补充，精力将更加充沛，斗志将更加高昂今年是非常特别的一年，是我国“十三五”的开局之年，也是我们粤海实验学校成立一周年的特殊日子希望我们全体师生要以饱满的精神迎接20__年的到来新的学期要有新的规划，新的目标在此，我向大家提出以下希望和要求：希望老师们做到：第一，道技相融，教学相长每一个孩子都是一笔珍贵的财富，让我们为孩子们的快乐成长而努力工作，用足够的爱心，用足够的耐心，用自己的人格魅力去熏陶，去塑造个性千差万别的孩子们挖掘其潜能，发挥其特长，引知识之泉，叩心灵之门，让每一个孩子得到全面与个性和谐统一的发展让我们在教育中，坚持做人与成才并重，智商与情商并重，知识与能力并重，大胆探索学文习武，纠正行为习惯，培养感恩孝行的教学新模式，全面实施素质教育，全面提高教育质量，为孩子的可持续发展负责，为孩子的幸福人生奠基
④学习除法算式的写法师边说边板书：要分的青草是几捆（12捆），把12写在除号的前面，把12平均分成几份（4份），把4写在除号的后面，每份是几（3），把3写在等号的后面12÷4=3学生回想是如何列算式的⑤学习读写除法算式12÷4=3师解说算式的含义：表示把12平均分成4份，每份是3这个算式读作12除以4等于3学生自己说一说算式表示什么并读一读算式师课件出示：18÷3=6 14÷7=2 8÷8=1学生读一读，并说说其中的一个算式表示什么意思设计理念：小学数学新课标明确指出，要启发学生动脑筋想问题，要鼓励学生质疑问难，提出自己的独立见解，在这个环节中，我首先提问：“通过这节课的学习，同学们还有哪些弄不明白的问题”，接着教师及时解答或请同学帮助解答
3锅中加入适量清水，放入白萝卜片和生姜片，大火煮开后转小火慢炖4炖至白萝卜熟软，汤汁浓稠时，关火晾至温热5加入适量蜂蜜搅拌均匀，即可饮用蜂蜜能够润肺止咳，与白萝卜搭配使用，能够增强止咳效果三、白萝卜止咳食谱的日常应用与注意事项 1除了上述的白萝卜止咳汤外，还可以将白萝卜与梨、冰糖等食材一起炖煮，制成多种口味的止咳饮品2在日常生活中，可以将白萝卜切片或榨汁后直接食用，也能起到一定的止咳作用3食用白萝卜时，应避免与橘子、柿子等寒性水果同食，以免影响药效4对于脾胃虚寒的人群，应适量食用白萝卜，避免过量导致腹泻等不适5若干咳症状持续不减或加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病总之，白萝卜作为一种药食同源的食材，在缓解干咳症状方面具有一定的疗效
浙江中医药大学附属第二医院精神卫生科副主任医师邹莹介绍，可以尝试建立“睡眠仪式”缓解压力例如，尽量在晚上11点前躺下，不强迫自己必须睡着；睡前1小时洗热水澡，调暗灯光，手机调至免打扰并放远；如果躺下20分钟仍清醒，果断起床做些轻松的事，有困意再回床浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科主任医师马鸣建议，可从调节神经递质、稳定血糖、补充助眠营养素三方面入手，睡前加餐选择温牛奶和半根小香蕉，或者温蜂蜜柠檬水、无咖啡因的洋甘菊茶等，有助于缩短入睡时间此外，专家还提到几个缓解紧张焦虑的小妙招邹莹表示，可以把“失控感”变成“掌控感”，将注意力拉回到“现在能做什么”上，是缓解紧张最有效的方法做一份“可控清单”，写下三件现在能控制的小事，例如：今晚11点前关灯、明天早上吃一个水煮蛋、下午做10分钟深呼吸，完成一项划掉一项
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